Nov 9, 2012 · Tương tự, Ngọc - một chàng sinh viên gửi thư đến VnExpress.net lo lắng vì cậu không chỉ bị mất ngủ mỗi khi giận bạn gái mà cả những ghen tuông ...

Jan 18, 2023 · Nó ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người mắc. Không những vậy, trong những năm gần đây, khoa học còn phát hiện ra, ...

Khi bạn mất ngủ, đặc biệt là mất ngủ kéo dài, mất ngủ kinh niên thì cơ thể sẽ chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực dẫn đến các tác động xấu cả về mặt thể chất cũng ...

Jul 12, 2021 · VOV.VN - Mất ngủ thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức sau khi thức dậy, đây là những lý do bạn không thể ngủ vào ban đêm và cách để ...

Sep 12, 2017 · Ngủ nhiều hơn là một cách mà những người trầm cảm trốn tránh nỗi buồn. Giấc ngủ trở thành nơi để họ ẩn náu mình khỏi sự tuyệt vọng. Ngược lại, ...

Sep 13, 2023 · Thay đổi thói quen ăn uống: Hạn chế bia rượu, thuốc lá, caffein, hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều đường, không ăn quá nhiều vào buổi tối, uống sữa ...

Nov 27, 2017 · Những suy nghĩ tiêu cực, méo mó về giấc ngủ có thể kích thích các phản ứng như tang huyết áp, nhịp tim, hoạt động của não, hậu quả là bạn không ...

Oct 28, 2021 · Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người sử dụng điện thoại di động cho biết họ bị đau đầu nhiều hơn, khó đi vào giấc ngủ hơn cũng như ...

Sep 10, 2022 · Mất ngủ kéo dài sẽ khiến sức khỏe người bệnh suy giảm, mệt mỏi, uể oải,... Do đó, người bệnh cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng xấu đến sức ...

Nov 28, 2023 · Trong đó tiếng ồn là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị mất ngủ. Tiếng động trong khi ngủ cũng có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim, co mạch máu ...